现代人的生活忙忙碌碌，我们需要不断地在工作和健康之间寻找平衡，参与户外冒险运动就是行之有效的方法。户外冒险运动不仅能够帮助我们锻炼健康的体魄，还能让我们充分释放繁忙的工作所带来的压力，是一举两得的好方法。

如果您还没有想好到哪里寻找丰富多彩的户外冒险运动，不如来智利吧。智利拥有长达1万多公里的海岸线，跨越了亚热带、温带和寒带三个自然带。独特的地理和气候条件使这里成为体验各种户外运动项目的绝佳目的地，无论什么级别的运动健将，在这个“天然健身房”里都能找到运动带来的乐趣。

我们特别为您推荐5种适合各种级别运动爱好者的户外冒险体验，希望您能从这份清单中找到适合自己的冒险运动。

划独木舟和皮艇（Canoeing）

划独木舟和皮艇是一项挑战技巧和体验极速冒险的运动，可以一人或多人同时驾驶，这种活动是智利广阔的海滨、海湾及湖泊等水域中最常见的冒险运动之一。

不要错过百内国家公园（Torres del Paine National Park）里著名的格雷湖（Gray Lake）及那里的灰色冰川。格雷湖水深约五百多米，颜色呈深灰色，湖上可以划独木舟和皮艇，格雷湖纯净的水域和湖面漂浮的巨大冰山构成了如仙境一般令人惊叹的美景，您可以乘船近距离欣赏。

在智利南部的圣拉斐尔湖国家公园（Laguna San Rafael National Park）您可以一边体验划独木舟和皮艇的乐趣，一边欣赏这片纯美的大自然。这里最著名的是圣拉斐尔冰川，在这片长16公里的峡湾中，您可以一边划独木舟一边近距离欣赏晶莹剔透的冰川，以及在这里栖息的信天翁、黑颈鹤天鹅等鸟类，以及海豚、海狮、水獭、金枪鱼等海洋生物。

户外攀爬运动（Climbing）

城市攀岩、高山攀岩、攀冰等各种不同环境下的攀岩运动，为您带来的感受也各不相同。因为聚合了山地、冰川、河流和湖泊等地貌为一处，所以位于百内国家公园里的百内三塔主峰是最令人难忘的攀岩胜地之一。站在百内山上可以俯瞰巴塔哥尼亚的广阔平原。

此外，许多专业的攀岩者都无法抗拒智利东部安第斯山脉的魅力。站在山脉之巅，您可以观赏到无数条纵横交错的峡谷，感受一览众山小的豪迈之情。

除了攀岩，智利还有令人震撼的冰原，常年累积自然生成的冰川就是攀冰爱好者的绝佳选择。位于智利首都圣地亚哥附件的耶巴洛卡山（Yerba Loca Mountain）海拔3000米，每到天气寒冷大雪纷飞的季节，这里的50多个瀑布是勇敢的攀冰爱好者们的乐园。

徒步（Trekking）

提到徒步运动，智利的百内国家公园堪称徒步运动爱好者的最爱，公园里的W线在全球徒步运动线路中非常有名。W 线得名于路径形似字母“W”，全长 71 公里左右，沿途将先后欣赏百内三塔 Las Torres、裴欧埃湖 Lago Pehoé、角峰 El Cuernos、法国谷 Valle del Francés、格雷湖 Lago Grey 和格雷冰川 Glacier Grey 等景点，其中三塔、英国谷观景点、格雷冰川构成字母 W 的三个尖端。值得一提的是，如果在 W 线的基础上增加另一半的环山线路，就构成了百内的经典徒步 O 线，适合时间充裕的徒步爱好者。

除了百内国家公园的W线和O线等徒步线路，智利的比亚里卡火山、奥索尔诺火山，以及巴塔哥尼亚等地区的徒步线路也是世界徒步爱好者们争相朝圣的地方。

山地车骑行（Cycling）

山地车骑行是一种较为温和的户外冒险运动，非常适合在风景优美的大自然中进行。山地车不仅是便捷的代步工具，还是非常适合短途出游的方式。智利的许多国家公园里设有不同的“山地车骑行线路”，其中就包括智利南疆旅道 Carretera Austral。沿着这条公路骑行，不仅能欣赏迷人的山脉风光，还能感受这种冒险活动带来的身心愉悦。

游泳（Swimming）

游泳运动可以将您的身体肌肉、呼吸与水联系起来，并发生奇妙的变化，是非常适合锻炼肺活量和塑身的好方法。在智利有很多适合开展游泳运动的地方，您可以选择一处风景优美、温度适宜的海滨进行游泳运动，与纯净的大海来一场亲密接触。当然，在开始运动之前，一定要做好充足的准备哦！

在我们为您准备的这份智利户外冒险运动清单里，您最喜欢哪一种运动呢？还是说所有冒险运动您都想尝试？无论怎样选择，智利纯美广阔的大自然就在这里，等您来探索！

温馨提示：这些户外冒险运动都是在保存完好的大自然中进行的，为了让这份纯净一直保持下去，请在游览和运动的过程中不乱扔垃圾，保护环境。